低置胎盘是一种较为常见的孕期并发症，指胎盘下缘距离宫颈内口小于7厘米。一般来说，低置胎盘无法快速上长，但可以通过以下方法来缓解和控制：
1.卧床休息：卧床休息可以减轻子宫对胎盘的压迫，有助于胎盘上长。孕妇应尽量避免长时间站立或坐着，多卧床休息。
2.避免劳累和剧烈运动：孕妇应避免过度劳累和剧烈运动，如提重物、跑步、爬山等，以免引起子宫收缩，加重低置胎盘的情况。
3.禁止性生活：在胎盘未长上去之前，孕妇应禁止性生活，以免刺激子宫收缩，导致流产或早产。
4.按时产检：孕妇应按时进行产检，密切关注胎盘的位置和胎儿的发育情况。如果出现阴道流血、腹痛等异常情况，应及时就医。
5.保持心情舒畅：孕妇应保持心情舒畅，避免紧张、焦虑等不良情绪，以免影响胎儿的发育。
需要注意的是，低置胎盘的孕妇在孕期应注意休息，避免劳累和剧烈运动，同时要保持心情舒畅，按时进行产检。如果出现异常情况，应及时就医，以便医生及时采取措施，保障孕妇和胎儿的健康。