卵巢功能衰退吃什么补

卵巢功能衰退时，可以食用以下食物进行补充：

1.富含植物雌激素的食物：这类食物可以弥补女性雌激素分泌不足的缺陷，双向调节雌激素水平，起到调节内分泌的作用。常见的富含植物雌激素的食物有黄豆、黑豆、葛根等。

2.富含维生素的食物：维生素可以帮助女性卵巢进行保养，如维生素C和维生素E等。女性可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，来补充身体所需的维生素。

3.富含蛋白质的食物：蛋白质可以帮助女性朋友平衡体内的激素，起到保护卵巢的作用。常见的富含蛋白质的食物有牛奶、鸡蛋、鱼肉等。