上呼吸道感染发烧一般持续3~7天左右。但具体时间会因个体差异有所不同，比如体质较好的年轻人，上呼吸道感染后发烧可能3天左右就能缓解；而儿童、老年人或者本身有基础疾病的人，发烧时间可能会稍长些，有时能到7天甚至更久。
不同人群发烧时长差异
儿童群体： 儿童的免疫系统相对较弱，上呼吸道感染后发烧时间可能波动在3~7天。如果是病毒引起的普通上呼吸道感染，多数儿童发烧会持续3天左右，但如果合并了细菌感染，发烧时间可能会延长。例如，3岁以下的幼儿患病毒性上呼吸道感染时，发烧持续时间可能相对长一些，有的可能到5天左右。成人群体： 身体健康的成人患上呼吸道感染后，若为普通病毒性感染，发烧一般3~5天能缓解。不过如果是流感病毒引起的上呼吸道感染，也就是流感，成人发烧时间可能会到5~7天，而且体温往往较高，可能超过39℃。
影响发烧时长的因素
感染病原体类型： 如果是普通的鼻病毒、冠状病毒引起的上呼吸道感染，属于自限性疾病，发烧时间相对短，大多3~5天能退热。但若是流感病毒、肺炎链球菌等引起的上呼吸道感染，发烧时间会有所不同。流感病毒导致的上呼吸道感染，发烧持续时间可能更长，一般5天左右甚至更久；肺炎链球菌引起的上呼吸道感染，若不及时治疗，发烧时间可能会延长。自身免疫力状况： 本身免疫力强的人，对上呼吸道感染病原体的抵抗力较好，发烧时间相对较短。比如经常运动、作息规律且营养状况良好的人，患上呼吸道感染后发烧可能3天左右就退了。而免疫力低下的人，像患有艾滋病、长期使用免疫抑制剂的人，上呼吸道感染后发烧时间往往较长，可能超过7天，而且病情容易反复。
发烧时的应对措施
物理降温： 当体温在38.5℃以下时，可以采用物理降温的方法。用温水擦拭额头、腋窝、腹股沟等部位，通过水分蒸发来带走热量，帮助降低体温。一般每次擦拭10~15分钟左右，可以间隔一段时间重复擦拭。药物降温： 如果体温超过38.5℃，可以服用对乙酰氨基酚或布洛芬等退烧药来降温。但需要注意，儿童使用退烧药时要根据体重严格按照说明书来使用，避免用药过量。例如，儿童使用对乙酰氨基酚时，要按照每公斤体重10~15毫克的剂量来服用。同时，服用退烧药后要多喝温水，促进新陈代谢，帮助身体散热。