伤了坐骨神经可能会导致下肢麻木、疼痛、无力等症状，严重影响生活质量。以下是一些治疗方法：
1.休息：在伤后应立即休息，避免进一步损伤神经。
2.药物治疗：使用止痛、消炎药缓解疼痛和炎症。
3.物理治疗：包括热敷、冷敷、按摩、电疗等，可以缓解疼痛、促进血液循环。
4.康复训练：进行针对性的康复训练，帮助恢复神经功能和肌肉力量。
5.手术治疗：如果神经损伤严重，可能需要手术修复。
需要注意的是，治疗方法应根据具体情况选择，建议在医生的指导下进行。同时，预防伤坐骨神经也很重要，如正确的姿势、避免过度劳累、加强锻炼等。如果出现下肢麻木、疼痛等症状，应及时就医，以便早期诊断和治疗。