下颌骨长痘可能由多种原因引起，以下是一些建议：
1.保持清洁：用温水和温和的洁面产品清洁面部，避免过度摩擦。
2.注意饮食：减少高糖、高油和高盐食物的摄入，多吃水果、蔬菜和富含蛋白质的食物。
3.避免挤压：挤压痘痘可能导致感染扩散和疤痕形成。
4.使用合适的护肤品：选择适合自己肤质的护肤品，避免使用过于油腻的产品。
5.就医治疗：如果痘痘严重或持续不愈，应咨询皮肤科医生或医生的建议。他们可能会推荐外用药物（如抗生素、维A酸等）或口服药物（如抗生素、避孕药等）治疗，或进行其他治疗方法，如光疗或激光治疗。
需要注意的是，对于某些人群，如孕妇、哺乳期妇女、儿童和患有特定疾病的人群，在使用任何治疗方法之前，应先咨询医生的意见。此外，保持良好的生活习惯，如充足的睡眠、减少压力和适度运动，也有助于改善皮肤健康。如果痘痘问题严重或持续不缓解，应及时就医，以便获得更专业的治疗建议。