痔疮外痔通常是指位于肛管齿状线以下的痔外静脉丛扩大曲张或反复发炎而成的疾病，其能否自愈取决于多种因素。
痔疮外痔能否自愈需考虑以下情况：
1.症状轻重：如果痔疮外痔症状较轻，如仅有便血或肛门瘙痒等轻微不适，通过改善生活习惯、饮食调整等方式，可能会有所缓解，但不一定能自愈。
2.生活习惯：保持良好的生活习惯对痔疮外痔的恢复至关重要。应注意保持肛门清洁，养成定时排便的习惯，避免久坐久立，增加膳食纤维摄入，多饮水等。
3.饮食习惯：调整饮食结构，增加水果、蔬菜、全麦面包等高纤维食物的摄入，避免辛辣刺激性食物，有助于减轻痔疮症状。
4.治疗方法：在某些情况下，如症状严重、保守治疗无效或出现并发症时，可能需要采取手术等治疗方法。
需要注意的是，痔疮外痔虽然可能自愈，但也可能会反复发作或加重。因此，如果出现痔疮外痔症状，应及时就医，医生会根据具体情况制定合适的治疗方案。
此外，对于一些特殊人群，如孕妇、肥胖者、长期便秘或腹泻者等，痔疮外痔的自愈难度可能较大，更需要积极治疗和预防。
总之，痔疮外痔的自愈情况因个体差异而异。在面对痔疮外痔时，应保持良好的生活习惯，注意饮食调整，并在医生的指导下进行治疗。如果症状加重或持续不缓解，应及时就医。