半月板变性后通常无法自愈。半月板是膝关节内的一种纤维软骨结构，具有缓冲和稳定膝关节的作用。半月板变性是指半月板的结构和功能发生改变，常见于中老年人、运动员和长期从事重体力劳动的人群。
半月板变性的症状包括膝关节疼痛、肿胀、弹响、交锁等。如果不及时治疗，半月板变性可能会进一步加重，导致半月板撕裂、关节炎等并发症。
治疗半月板变性的方法包括保守治疗和手术治疗。保守治疗主要适用于症状较轻的患者，包括休息、冷敷、热敷、物理治疗、药物治疗等。药物治疗包括非甾体抗炎药、镇痛药、软骨保护剂等。
如果半月板变性严重，保守治疗无效，或者出现了半月板撕裂等并发症，需要进行手术治疗。手术治疗的方法包括半月板修复术、半月板切除术等。
需要注意的是，半月板变性的治疗需要根据患者的具体情况制定个性化的治疗方案。在治疗过程中，患者需要注意休息，避免过度活动和劳累，同时要注意保暖，避免膝关节受寒。此外，患者还可以进行适当的康复训练，帮助恢复膝关节的功能。
总之，半月板变性后通常无法自愈，需要及时就医，采取相应的治疗措施。患者在治疗过程中需要注意休息和保暖，同时要积极配合医生的治疗，以促进病情的恢复。