一、生理能量消耗导致腿软
性行为属于体力活动范畴，过程中腿部等肌肉会参与收缩等动作，消耗大量能量。当能量消耗超过身体当前储备时，肌肉在代谢过程中会产生乳酸等代谢产物，乳酸堆积可引发肌肉酸软感，尤其在性行为后，肌肉由紧张状态转为放松，乳酸堆积更易导致腿软现象。例如，相关运动生理学研究表明，肌肉活动时的能量代谢会产生乳酸，长时间或高强度肌肉活动后乳酸堆积是引起肌肉疲劳酸软的常见原因，性行为中的肌肉运动类似此过程。
二、交感神经活动变化影响
性行为时交感神经处于兴奋状态，会促使心率加快、血压升高等以支持身体的应激反应。而性行为结束后，交感神经逐渐恢复至基础状态，此过程中可能出现血管舒张等变化，导致局部血液灌注暂时调整，腿部肌肉可能因短暂的供血相对不足而出现发软情况。神经生理学研究显示，自主神经系统的交感-副交感平衡在性行为前后的动态变化会影响肢体的血液供应及肌肉状态。
三、个体差异因素
不同个体的体能状况、肌肉力量及之前的身体活动水平存在差异。体能较弱者或长时间未进行体力活动者，在性行为中肌肉参与活动时能量消耗及乳酸堆积更易超出身体调节能力，从而更易出现腿软；而体能较好者可能因身体对能量消耗和代谢产物清除能力较强，腿软情况相对不明显。性别方面，男性和女性在性行为中腿部肌肉的参与程度虽有不同，但均可能因上述生理机制出现腿软，只是具体表现可能因个体肌肉结构等差异略有不同。
四、特殊人群注意要点
对于体能较差者，应注意性行为适度，避免长时间或高强度性行为加重腿部酸软不适；对于患有心血管疾病等基础疾病的人群，性行为时交感神经兴奋可能对心血管系统产生一定影响，性行为后血管舒张等变化也需格外关注，若出现腿软伴随胸痛、头晕等异常症状应及时就医，以排除潜在健康风险。