嘴唇总是长疱疹，可能是单纯疱疹病毒感染、免疫功能异常、压力过大、维生素缺乏、不良的生活习惯等原因所致，可以通过一般治疗、药物治疗的方式进行改善，建议及时就医。具体分析如下：
1.单纯疱疹病毒感染：口唇部位感染单纯疱疹病毒后，可出现簇集性水疱，伴有疼痛、灼热感，常复发。患者可在医生的指导下使用抗病毒药物，如阿昔洛韦、伐昔洛韦等进行治疗。在治疗期间需要注意保持口唇清洁，避免感染，可适当食用富含维生素的食物，如蔬菜、水果等，避免食用辛辣、刺激性食物，如辣椒、花椒、生姜等。
2.免疫功能异常：免疫功能低下或免疫缺陷的人群，容易感染单纯疱疹病毒，导致口唇疱疹反复发作。患者可在医生的指导下使用免疫调节剂，如转移因子、胸腺肽等进行治疗。在治疗期间需要注意休息，避免过度劳累，适当进行体育锻炼，增强免疫力。同时，还可通过饮食进行调理，多食用富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉等。
3.压力过大：长期处于紧张、焦虑、压力过大的状态下，可能会导致免疫力下降，从而增加口唇疱疹的发病风险。患者需要及时调整心态，保持心情愉悦，避免过度紧张和焦虑。同时，还可通过适当的方式进行减压，如听音乐、旅游、运动等。
4.维生素缺乏：维生素B1、B2、B6、B12等维生素缺乏时，可能会导致口角炎、唇炎等疾病，从而引起口唇疱疹。患者可在医生的指导下补充维生素，如口服维生素B族片等。在治疗期间需要注意饮食均衡，多食用富含维生素的食物，如蔬菜、水果、谷类等。
5.不良的生活习惯：经常咬唇、舔唇、撕皮等不良习惯，可能会导致口唇黏膜受损，增加感染单纯疱疹病毒的风险。患者需要纠正不良的生活习惯，避免咬唇、舔唇、撕皮等。同时，还应注意保持口唇湿润，可涂抹唇膏等。
需要注意的是，嘴唇总是长疱疹还可能是其他原因所致，如过敏、内分泌失调等。患者需要及时就医，明确病因，并在医生的指导下进行治疗。