这属于正常现象，不用太担心，这个情况不是缺钙，缺钙的表现是手脚抽筋，四肢发抖，无力，不是入睡时的抽搐。
要了解这个问题可以先看一个例子，就是很多运动员在做完剧烈的运动特别是无氧运动以后，都会抖一抖手脚以放松肌肉，抖动肌肉利于释放剧烈运动后肌肉组织中储蓄的乳酸，同样我们需要知道，睡眠不仅仅是一个脑部的现象，它是一种需要全身都参与的生理现象。
睡眠中的感知器官，比如说耳朵、鼻子都处于一个迟钝的状态，而肌肉同样也需要睡眠，这个就表现为肌肉的深度放松。
当处于入眠的状态时，身体各方面都在逐渐的放松肌肉也不例外，当肌肉放松到一定程度的时候就会自行地抽搐起来，就像运动员抖动手脚一样，其作用是使肌肉达到深度的放松的状态。
所以这种入眠时四肢抽搐是非常正常的，在白天过度劳累的情况下晚上睡觉就会更容易发生这种情况，所以属于正常，不必要担心。