刚睡着心跳很快就醒了，可能与以下因素有关。
生理因素：
精神压力：白天的工作压力、生活压力或情绪紧张等因素可能导致精神紧张，从而在刚入睡时出现心跳过快的现象。
咖啡因或刺激性饮料：摄入过多的咖啡因或含有咖啡因的饮料，如咖啡、茶或可乐，可能会刺激心脏，导致心跳加快。
睡眠环境：睡眠环境嘈杂、过热、过冷或不舒适，也可能影响睡眠质量，引起心跳过快。
仰卧位：仰卧睡觉时，重力会使心脏承受更多的压力，可能导致心跳加快。
病理因素：
心脏疾病：如心律失常、心肌梗死、心肌炎等心脏疾病可能导致心跳过快。
呼吸系统疾病：如哮喘、阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征等疾病可能影响呼吸，导致心跳加快。
贫血：贫血会导致血液携氧能力下降，心脏需要更努力地工作来满足身体的需求，从而引起心跳加快。
甲状腺功能亢进：甲状腺功能亢进会导致代谢率增加，心脏跳动加快。
其他：低血糖、嗜铬细胞瘤等也可能引起心跳过快。
如果心跳过快的情况频繁发生或伴有其他不适症状，如胸痛、呼吸困难、头晕等，应及时就医。医生会进行详细的身体检查、心电图等检查，以确定心跳过快的原因，并给予相应的治疗。
对于大多数人来说，通过调整生活方式可以改善睡眠质量和心跳过快的问题。以下是一些建议：
放松身心：在睡前避免过度兴奋或紧张，可以通过冥想、深呼吸、温水浴等方式放松身心。
保持良好的睡眠环境：保持卧室安静、黑暗、凉爽和舒适，选择适合的床垫和枕头。
规律作息：保持规律的睡眠时间，避免熬夜。
管理压力：采用适合自己的减压方法，如运动、休闲爱好、与朋友倾诉等。
饮食健康：避免摄入过多的咖啡因和刺激性饮料，晚餐应适量，避免过饱或过饥。
定期体检：定期进行全面的身体检查，及时发现和处理潜在的健康问题。
需要注意的是，对于某些特殊人群，如心脏病患者、孕妇、老年人等，心跳过快可能意味着更严重的健康问题，应及时就医并遵循医生的建议进行治疗。如果对心跳过快的问题感到担忧或不安，也可以咨询医生以获取更专业的建议。