怀孕5个月时出现假性宫缩，可能与以下因素有关。
1.子宫增大：怀孕5个月时，子宫体积逐渐增大，可能会刺激子宫壁上的宫缩感受器，引起假性宫缩。
2.胎儿活动：胎儿在子宫内活动时，可能会触碰到子宫壁，引起假性宫缩。
3.其他因素：孕妇过度劳累、精神紧张、性生活等，也可能引起假性宫缩。
4.疾病因素：如果孕妇存在宫颈机能不全、前置胎盘等疾病，也可能导致假性宫缩频繁。
需要注意的是，如果假性宫缩频繁、持续时间长或伴有腹痛、阴道流血等症状，可能是早产的先兆，需要及时就医。孕妇在孕期应注意休息，避免过度劳累和精神紧张，避免性生活，按时进行产前检查，以确保自身和胎儿的健康。