全身美白的小窍门包括：
1.防晒：使用防晒霜、遮阳伞等防晒产品，避免阳光直射皮肤，减少黑色素生成。
2.饮食调理：多吃富含维生素C、E和抗氧化剂的食物，如水果、蔬菜、坚果等，有助于抑制黑色素生成，提亮肤色。
3.定期去角质：去除皮肤表面的老化角质，促进新陈代谢，使皮肤更加光滑白皙。
4.使用美白产品：选择含有美白成分的护肤品，如熊果苷、维生素C、烟酰胺等，坚持使用可以改善肤色。
5.注意休息：保持充足的睡眠，避免熬夜，有助于调节内分泌，改善肤色。
6.坚持运动：适当的运动可以促进血液循环，排出体内毒素，使皮肤更加健康白皙。
7.避免吸烟：吸烟会使皮肤缺氧，影响皮肤的新陈代谢，导致肤色暗沉，应尽量避免吸烟。