孕妇失眠如何治疗

孕妇失眠的原因一方面是由于精神心理因素，另一方面是由于体内激素水平的改变造成的。孕妇失眠是不可以使用对胎儿有影响的安眠药物治疗的。

一般是给予放松疗法、生活饮食调节、心理疏导、及物理治疗相结合的方法改善睡眠。如保持良好的睡眠习惯，不要熬夜，晚饭喝些小米粥，睡前喝杯热牛奶，热水泡脚，进行自我的心理调节，保持良好的心态。

进行穴位的按摩，如百会穴、风池、合谷、足三里等穴位。适量的运动锻炼。睡觉时选择左侧卧位。