一晚进行三四次性生活对身体是不好的。一般来说，过度频繁的性生活可能会带来多方面的不良影响。
对体力的影响
身体疲劳方面： 频繁的性生活会消耗大量体力，让人感觉疲惫不堪。比如，第二天可能会出现浑身乏力、精神萎靡的情况，影响正常的工作和生活状态。肌肉酸痛情况： 性生活过程中身体多处肌肉会参与活动，频繁进行会导致肌肉过度劳累，进而引发肌肉酸痛，尤其是腰背部、四肢肌肉等部位可能会有明显的酸痛感。
对生殖系统的影响
男性生殖系统： 男性频繁进行性生活，会使生殖器官长时间处于充血状态，容易引发前列腺炎等疾病。长期如此还可能影响精子的质量和活力，对生育功能产生一定不利影响。女性生殖系统： 女性频繁性生活也会增加生殖系统感染的风险，比如阴道炎、宫颈炎等妇科炎症的发病几率会升高。因为频繁的摩擦等刺激可能破坏阴道的正常菌群平衡和黏膜屏障。
对心理状态的影响
焦虑情绪出现： 过度关注性生活频率等问题可能会让人产生焦虑情绪，担心自己的身体状况等。比如总是担心频繁性生活会对健康造成严重损害，从而陷入焦虑不安的状态。心理压力增大： 频繁性生活带来的身体不适等情况可能会给心理带来压力，觉得自己身体状态不佳，进而影响整体的心理状态和生活满意度。
对整体健康的综合影响
免疫力下降： 频繁性生活使身体处于高消耗状态，会影响免疫系统的正常功能，导致身体免疫力下降，更容易受到病菌的侵袭，比如频繁生病、感冒等情况可能会增多。影响睡眠质量： 性生活后身体需要一定时间恢复，频繁性生活可能会干扰正常的睡眠节奏，导致睡眠质量下降，出现入睡困难、多梦等睡眠问题，长期睡眠不好又会进一步影响身体健康。