一般来说，上环后怀孕了，孩子是可以要的，但需要注意以下几点。
宫内节育器（上环）是一种安全、有效、简便的避孕方法，但也有一定的失败率。上环后怀孕，可能是节育器的位置下移、脱落，或者节育器过期、失效等原因所致。此外，上环也可能影响胚胎的发育，但这种情况比较少见。
如果你在上环后发现怀孕了，应该及时去医院做B超检查，确定孕囊的位置和大小，以及节育环的位置。如果节育环已经脱落或者下移，孕囊在子宫内正常发育，那么孩子可以要。但如果节育环还在宫腔内，或者孕囊发育异常，那么可能需要终止妊娠。
在孕期，你需要注意以下几点。
1.定期产检：及时了解胎儿的发育情况，发现问题及时处理。
2.注意休息：避免过度劳累和剧烈运动，保证充足的睡眠。
3.补充营养：多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鸡蛋、牛奶、水果、蔬菜等。
4.避免有害物质：尽量避免接触有害物质，如放射线、化学毒物等。
5.注意个人卫生：保持外阴清洁，勤换内裤。
总之，上环后怀孕了，孩子是否能要，需要根据具体情况来决定。建议你及时去医院咨询医生，听取他们的建议。同时，在孕期要注意休息和营养，保持良好的心态，定期产检，确保胎儿的健康发育。