产后乳腺疏通的按摩方法主要有以下几种：
1.环形按摩：双手置于乳房的上、下方，以环形方向按摩整个乳房；
2.螺旋形按摩：一手托住乳房，另一手食指和中指以螺旋形向乳头方向按摩；
3.指压式按摩：双手张开，分别放在乳房两侧，由乳房向乳头挤压；
4.横向按摩：用双手横向抚摸乳房。
需要注意的是，按摩时要保持双手清洁，并且动作要轻柔，避免损伤乳腺组织。如果在按摩过程中出现疼痛、红肿等异常情况，应立即停止，并及时就医。此外，产妇在产后应尽早让宝宝吸吮乳头，以促进乳汁分泌，同时也有助于乳腺疏通。如果乳腺堵塞严重，可请专业的催乳师进行按摩。