要想防止乳房下垂，以下方法值得尝试：
1.选择合适的内衣：内衣的尺码和款式非常重要。尺码合适的内衣可以提供足够的支撑，避免乳房过度晃动。同时，选择具有良好支撑作用的内衣款式，如有钢圈的内衣或专门设计的运动内衣，可以更好地支撑乳房。
2.保持正确的姿势：良好的姿势可以帮助维持乳房的形状。保持挺胸抬头的姿势，避免弯腰驼背或过度前倾，有助于防止乳房下垂。
3.适量运动：适量的运动可以增强胸部肌肉的力量。进行一些针对胸部的运动，如俯卧撑、哑铃飞鸟等，可以帮助提升乳房，使其更有弹性。
4.健康的生活方式：保持健康的生活方式对于乳房的健康也非常重要。均衡饮食、适量摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，戒烟限酒，避免过度摄入咖啡因等，都有助于维持乳房的健康。
5.定期检查：定期进行乳房检查是非常重要的。及时发现任何异常情况，并采取适当的措施进行治疗，可以预防乳房下垂等问题的进一步发展。
总之，要想让乳房不下垂，需要从日常生活中的多个方面入手，采取综合的措施来保护乳房的健康和形状。