来大姨妈一般指的是女性的生理期，在此期间是可以喝红糖水的。
红糖水是一种传统的饮品，通常由红糖和水制成。红糖中含有丰富的铁元素，喝红糖水可以为身体补充一定量的铁元素，对于预防和缓解缺铁性贫血有一定的帮助。此外，红糖水还具有一定的活血化瘀的作用，能够促进经血的排出，缓解痛经等不适症状。
需要注意的是，红糖水并不能完全替代药物治疗，如果女性在生理期出现了严重的痛经、经血过多或过少等异常情况，应及时就医，以便明确病因，并采取相应的治疗措施。同时，红糖水的糖分含量较高，过量饮用可能会导致血糖升高，因此，糖尿病患者应避免饮用红糖水。
总之，女性在生理期可以根据个人情况适量饮用红糖水，但如果有任何不适症状，应及时就医。此外，在生理期还应注意保暖、避免过度劳累、保持心情愉悦等，以促进身体的恢复。