受凉了牙龈肿痛，可能是牙龈炎、牙周炎等口腔疾病引起的，也可能是上呼吸道感染等全身性疾病的口腔表现。在这种情况下，不建议自行服用消炎药，而应及时就医，明确病因，并在医生的指导下进行治疗。
对于牙龈炎和牙周炎患者，医生可能会建议进行洁治和刮治等口腔清洁治疗，以去除菌斑、牙结石等刺激因素，并使用抗菌药物（如甲硝唑、阿莫西林等）进行抗感染治疗。
对于上呼吸道感染等全身性疾病引起的牙龈肿痛，医生可能会针对病因进行治疗，同时给予口腔局部治疗，如使用漱口液含漱、局部涂抹抗菌药物等。
此外，在治疗期间，患者应注意保持口腔卫生，勤刷牙、勤漱口，避免食用辛辣、刺激性食物，以免加重病情。
需要注意的是，消炎药（即抗生素）不能滥用。抗生素是处方药，需要在医生的指导下使用，因为滥用抗生素可能会导致耐药菌的产生，使疾病难以治疗。
对于孕妇、儿童、老年人等特殊人群，如果出现牙龈肿痛，应及时就医，在医生的指导下选择合适的治疗方法。同时，这些人群在使用药物时应更加谨慎，避免使用对胎儿或儿童有不良影响的药物。
总之，受凉了牙龈肿痛，应及时就医，明确病因，并在医生的指导下进行治疗。同时，应注意保持口腔卫生，避免食用刺激性食物，以促进病情的恢复。