老年人失眠的原因

老年人失眠的原因主要有三个:

一、生理因素。随着年龄的增长，睡眠的时间会越来越短，正常情况下，每人每天的睡眠时间要控制在八个小时左右;

二、当睡眠环境改变时，出现失眠的情况比较多;

三、精神因素。由于老年人身体各个器官的功能，都出现不同程度的下降，因此，在遇到一些事情时难免会出现焦虑和紧张等，这也是造成失眠的主要原因。