头部常用的养生穴位有不少，比如百会穴就是其中之一。百会穴位于头部，前发际正中直上5寸处，经常按摩百会穴有醒脑开窍等作用。
百会穴：
位置与作用：百会穴是人体督脉经络上的重要穴位，按摩百会穴可以起到提神醒脑的作用，对于缓解头晕、头痛等不适有一定帮助。一般可以用手指轻柔按压百会穴，每次按压几分钟，每天可进行多次。
四神聪穴：
位置：四神聪穴在头顶部，百会穴前后左右各1寸处，共4个穴位。作用与按摩：按摩四神聪穴有助于改善记忆力，对于经常用脑导致的疲劳等有缓解作用。可以用双手拇指分别点按这四个穴位，力度适中，每次每穴按压1 - 2分钟。
风池穴：
位置：风池穴位于后颈部，枕骨之下，胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处。作用与注意事项：按摩风池穴能起到祛风散寒、醒脑明目等作用。但在按摩风池穴时要注意力度，不要过于用力，以免造成不适。如果颈部有损伤等情况，要谨慎按摩风池穴。比如长时间伏案工作后，按摩风池穴可以缓解颈部的紧张感和头部的不适。
太阳穴：
位置：太阳穴在头部侧面，眉梢和外眼角中间向后一横指凹陷处。作用与按摩要点：按摩太阳穴可以缓解头痛、偏头痛等症状。在按摩时，可以用食指和中指的指腹轻柔地按揉太阳穴，顺时针和逆时针方向各按揉几圈，每次按揉3 - 5分钟左右。不过，如果头痛症状较为严重且频繁，不能仅依靠按摩太阳穴缓解，应及时就医。