要想排毒养颜，需要选择一些富含维生素、矿物质和膳食纤维的水果。以下是一些常见的水果推荐：
1.香蕉：富含膳食纤维，可以促进肠道蠕动，帮助排出体内毒素。
2.梨：含有丰富的水分和维生素C，具有清热解毒、润肺止咳的功效。
3.草莓：含有丰富的维生素C和抗氧化剂，有助于清除体内自由基，减少黑色素生成，使皮肤更加白皙。
4.蓝莓：富含抗氧化剂和维生素C，能够抵抗自由基的伤害，预防皮肤老化。
5.柠檬：富含维生素C和果酸，能够促进新陈代谢，减少黑色素沉着，使皮肤更加白皙。
6.柚子：含有丰富的维生素C和类黄酮，具有抗氧化、抗炎和美白肌肤的作用。
7.猕猴桃：富含维生素C、维生素E和膳食纤维，能够促进新陈代谢，排出体内毒素，使皮肤更加光滑细腻。
需要注意的是，水果虽然对排毒养颜有一定的帮助，但不能完全依赖水果来达到排毒养颜的目的。还需要保持良好的生活习惯，如适量运动、饮食均衡、充足睡眠等。同时，对于一些特殊人群，如糖尿病患者、肾病患者等，需要在医生的指导下选择合适的水果。