咳嗽咳不出来憋得慌，可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因：
1.呼吸道感染：如感冒、流感、肺炎等，可导致呼吸道黏膜炎症，分泌物增多，引起咳嗽。但有时痰液过于黏稠，难以咳出，导致憋闷感。
2.过敏反应：对空气中的过敏原（如花粉、尘螨等）产生过敏反应，可引起呼吸道炎症和分泌物增多，导致咳嗽和憋闷。
3.气道狭窄：气道狭窄可以是结构性的，如支气管哮喘、慢性阻塞性肺疾病等，也可以是功能性的，如气道高反应性。狭窄会导致气流受限，引起咳嗽和憋闷。
4.其他原因：
误吸：食物、液体或其他物质进入气道，可引起咳嗽和憋闷。
肺栓塞：栓子阻塞肺动脉或其分支，可导致肺部血液循环障碍，引起咳嗽和憋闷。
心力衰竭：心脏功能不全时，肺部淤血可导致咳嗽和憋闷。
其他：纵隔肿瘤、食管反流等也可能引起类似症状。
如果咳嗽咳不出来憋得慌持续时间较长或伴有其他症状，如呼吸困难、发热、胸痛等，应及时就医，进行相关检查，如胸部X光或CT、肺功能检查等，以明确原因，并采取相应的治疗措施。
在等待就医期间，可以采取以下措施缓解症状：
1.多喝水：保持身体水分充足，有助于稀释痰液，使其更容易咳出。
2.体位调整：可以尝试侧卧或半坐卧位，有助于减轻咳嗽和憋闷感。
3.深呼吸和放松：通过深呼吸和放松技巧，如冥想、瑜伽等，可减轻焦虑和紧张情绪，缓解咳嗽和憋闷。
4.祛痰药物：医生可能会开处方祛痰药物，帮助稀释痰液，促进咳出。
5.避免诱因：尽量避免接触过敏原、烟雾、粉尘等刺激性物质，避免过度劳累和剧烈运动。
需要注意的是，对于某些人群，如老年人、儿童、孕妇、患有基础疾病的人群等，咳嗽咳不出来憋得慌可能更需要引起重视，因为他们可能更容易出现严重的并发症。因此，在这些情况下，应尽快就医，接受专业的诊断和治疗。
总之，咳嗽咳不出来憋得慌可能是多种疾病的表现，需要及时就医，明确原因，并采取相应的治疗措施。同时，在日常生活中，应注意保持健康的生活方式，预防呼吸道感染和其他疾病的发生。