1.休息：在疼痛发作时，应尽量休息，避免长时间站立或坐着。
2.物理治疗：包括热敷、冷敷、按摩、牵引等，可以缓解疼痛和肌肉紧张。
3.药物治疗：包括非甾体抗炎药、镇痛药、肌肉松弛剂等，可以缓解疼痛和炎症。
4.手术治疗：如果保守治疗无效，或者出现了严重的神经症状，可能需要手术治疗。
需要注意的是，腰间盘突出是一种慢性病，需要长期治疗和保养。在治疗过程中，应注意保持良好的姿势和生活习惯，避免过度劳累和受伤。同时，应根据医生的建议进行治疗，不要自行停药或换药。
总之，腰间盘突出特效药并不存在，得了腰间盘突出，应及时就医，根据医生的建议进行治疗和保养。