中学生经常头晕的病因很多，最常见的就是由于精神压力过大、学习过度劳累，夜间睡眠时间不够，导致大脑皮层经常处于一种紧张的状态引起头晕。
由于中学生学习压力过大，少数中学生可能存有精神心理性问题，比如:焦虑症、抑郁症等，严重影响睡眠，导致情绪波动，精神情绪紧张，长期以往可以形成恶性循环，引发头晕的发生，同时中学生由于长时间的坐立，伏案写字，户外运动减少，均可以导致周围软组织肌肉紧张，肌肉僵硬，引发颈肩背肌综合症，出现头晕，颈肩部的不适感。
因此对于中学生来说，要适当的进行户外运动，提高自身的体质，调整自身的精神心理状态，改善睡眠质量，避免亚健康的发生。