经常健身对于增粗阴茎并没有直接的作用。阴茎的大小主要由遗传因素和发育情况决定，而且在成年后，阴茎的大小通常不会发生显著的变化。
然而，健身可以带来一些其他的健康益处，这些益处可能间接地对性功能产生积极影响。例如：
1.改善心血管健康：经常进行有氧运动，如跑步、游泳或骑自行车，可以增强心脏和血管的功能，提高血液循环。良好的血液循环对于勃起功能至关重要。
2.增强肌肉力量：健身锻炼可以帮助增强腹部、臀部和腿部的肌肉力量。这些肌肉的强壮与性功能的表现有一定的关联。
3.减轻压力和焦虑：通过健身锻炼，身体会释放内啡肽和多巴胺等神经递质，这些神经递质可以减轻压力和焦虑，改善心理状态。心理健康对于性功能的正常发挥也起着重要作用。
4.维持健康体重：过重或肥胖可能对性功能产生负面影响，增加患上心血管疾病和其他健康问题的风险。保持健康的体重有助于改善整体健康和性功能。
需要注意的是，不要过分依赖健身或其他方法来追求阴茎的增粗。重要的是关注身体健康、性健康和与伴侣的沟通。如果对阴茎的大小或性功能有任何疑虑或担忧，最好咨询专业的医生或性健康专家，他们可以提供更具体和个性化的建议。
此外，没有任何一种方法可以保证增粗阴茎，所以不要轻易尝试没有科学依据的方法，以免造成身体伤害或其他不良后果。如果您有其他关于健康、健身或性健康的问题，建议咨询专业的医疗人员。