中医在一定程度上可以帮助改善肥胖问题，有研究显示，通过中医综合调理，约30%~60%的肥胖患者能在3~6个月内见到体重下降等改善情况，但具体效果因个体差异而异。
中医调理肥胖的方式之一：中药调理
herbal medicine conditioning: 一些中药方剂可用于肥胖调理，比如常用的防风通圣散，有一定的清热、通腑等作用，有助于调节机体代谢。还有荷叶、山楂等中药，荷叶有清热利湿、升发清阳的作用，山楂能消食化积，常被用于肥胖相关的调理。
中医调理肥胖的方式之二：针灸推拿
acupuncture and tuina: 针灸可以通过刺激特定穴位来调节内分泌和代谢功能。例如针刺足三里、中脘等穴位，足三里有调理脾胃、补中益气的功效，中脘能和胃健脾、降逆利水。推拿则可以通过按摩腹部等部位，促进胃肠蠕动，帮助消化，一般每周进行2~3次推拿，坚持一段时间对减轻体重有一定帮助。
中医调理肥胖的方式之三：食疗辅助
diet therapy assistance: 中医强调药食同源，肥胖人群可以通过合理饮食来辅助减重。比如多吃一些薏米，薏米有健脾利湿的作用，可煮成薏米粥食用。还有冬瓜，冬瓜能利水消肿，适合肥胖且有水肿情况的人，可清炒或煮汤。同时要注意避免食用过多高热量、高脂肪的食物，像油炸食品、甜食等应尽量少吃。
中医调理肥胖的注意事项
precautions: 中医调理肥胖需要长期坚持，不能期望短期内迅速瘦很多。而且不同体质的人适用的中医调理方法不同，比如阴虚体质的人在选择中药时要避免过于温热的药物。同时，中医调理肥胖也不能完全替代健康的生活方式，还需要配合适当的运动，比如每天进行30分钟以上的快走等有氧运动，这样才能更好地达到减肥的效果。并且在进行针灸推拿等操作时，要选择正规的医疗机构，确保操作安全。