3岁小孩的身高体重标准会因性别、种族、遗传等因素而有所差异。以下是一般情况下3岁小孩身高体重的参考标准：
身高：男孩约为91.1-98.7厘米，女孩约为90.2-98.1厘米。
体重：男孩约为12.64-16.11千克，女孩约为12.24-15.99千克。
需要注意的是，这只是一个大致的参考范围，每个孩子的生长发育情况都可能有所不同。如果您对孩子的身高体重有任何疑虑，建议咨询医生或专业的营养师，以获取更准确的评估和建议。
此外，家长还可以通过以下方法促进孩子的健康成长：
1.提供均衡的饮食：确保孩子摄入足够的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质等营养物质。
2.鼓励运动：适当的运动有助于孩子的骨骼发育和身体健康。
3.良好的睡眠：保证孩子有足够的睡眠时间，有助于促进生长激素的分泌。
4.定期体检：定期带孩子进行体检，及时发现问题并采取相应的措施。
总之，关注孩子的身高体重是很重要的，但不要过分焦虑或与其他孩子进行比较。每个孩子都有自己独特的生长轨迹，家长应该给予他们足够的关爱和支持，帮助他们健康快乐地成长。如果您有其他关于儿童健康的问题，欢迎继续向我提问。