神经衰弱的饮食有哪些

对于神经衰弱的患者，要注意低盐低脂清淡饮食，少吃辛辣刺激的食物，如辣椒、葱姜蒜等，忌食咖啡、浓茶、酒精、可乐等饮料，这些饮料容易引起兴奋。

不要吃烤煎炸不易消化的食物。可以多吃些富含维生素B、维生素C的蔬菜水果，如香蕉、桂圆、苹果、葡萄等，有助于减轻焦虑，消除烦躁。

可以多喝些牛奶、豆浆、百合汤、小米粥等镇静安神。