早上起来头疼怎么缓解

考虑两方面因素，一方面是睡眠不足导致的因素，因为睡眠不足神经功能紊乱所以出现上述症状，另外一方面也有可能是外感风寒导致的因素。

具体需要到医院进一步确诊，需要保持良好情绪和睡眠，避免过度劳累，对于睡眠不足，可以口服安神补心胶囊，氨酚待因片，甲钴胺片，维生素B1片，对于外感风寒通过口服对乙酰氨基酚等可以有效改善。