高血压患者吃鱼肝油对控制血压没有直接作用。鱼肝油主要成分是维生素A和维生素D，虽对人体有一定益处，但不能降低血压。
鱼肝油对高血压的作用
鱼肝油的主要成分：鱼肝油富含维生素A和维生素D，维生素A有助于维持正常视觉等功能，维生素D能促进钙吸收等，但目前没有科学依据表明其能直接降低血压。无法替代降压治疗：高血压患者需依靠规范的降压药物治疗、生活方式干预等来控制血压，不能依赖鱼肝油来降低血压，若仅靠鱼肝油可能延误正规治疗。
高血压患者适宜的食物
富含钾的食物：
香蕉：每100克香蕉含钾约256毫克，钾有助于促进钠的排出，帮助降低血压。可以每天吃1 - 2根香蕉作为补钾的简单方式。菠菜：菠菜也是钾的良好来源，每100克菠菜含钾约311毫克，高血压患者可以经常用菠菜炒菜、做汤等。
富含钙的食物：
牛奶：一杯200毫升的牛奶约含钙104毫克，每天喝300 - 500毫升牛奶能补充钙，有助于稳定血压。选择低脂或脱脂牛奶更健康。豆制品：像豆腐，每100克北豆腐含钙约138毫克，常吃豆制品如豆腐、豆浆等，对高血压患者控制血压有帮助。
富含膳食纤维的食物：
燕麦：燕麦富含膳食纤维，每100克燕麦含膳食纤维10.6克，食用燕麦可以延缓血糖、血脂的吸收，帮助控制体重，进而辅助降低血压。可以煮燕麦粥当早餐。芹菜：芹菜中含有膳食纤维，同时还有降血压的成分，高血压患者可以常吃清炒芹菜等菜品，每餐可摄入100 - 150克芹菜。