月经规律的女性，排卵通常发生在下次月经来潮前14天左右，排卵前后4-5天为易受孕期，此时期之外的其他时间为安全期，但安全期避孕并不十分可靠，因为排卵可能受许多因素影响，如情绪、环境变化等，从而出现额外排卵。
需要注意的是，对于月经不规律的女性，无法准确预测排卵时间，建议使用排卵试纸、基础体温测定或超声检查等方法来监测排卵，以提高受孕机会或避免意外怀孕。
如果有怀孕计划，建议在备孕期间保持良好的生活习惯，均衡饮食、适量运动、避免吸烟和饮酒等，同时及时补充叶酸，以提高受孕率和预防胎儿神经管畸形。如果没有怀孕计划，建议在性生活时采取可靠的避孕措施，如使用避孕套、口服避孕药等，以避免意外怀孕。
对于特殊人群，如哺乳期女性，由于泌乳素的影响，可能会出现生理性闭经，但其仍可能排卵，因此哺乳期女性也需要采取可靠的避孕措施。此外，一些疾病或药物也可能影响排卵，如多囊卵巢综合征、高泌乳素血症、正在服用某些药物等，如有此类情况，建议及时就医，咨询医生的意见。