高血压患者在早晨血压高压105mmHg左右时，通常属于正常范围，但仍需继续保持健康的生活方式和药物治疗，以稳定血压并预防并发症。以下是一些建议：
1.继续保持健康的生活方式：
饮食：保持低盐、低脂、低糖饮食，增加蔬菜、水果、全谷物、低脂肪蛋白质的摄入，限制饮酒和咖啡因的摄入。
运动：适量的身体活动有助于维持健康的体重、心血管功能和血压。建议每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走、跑步、游泳等。
体重管理：保持健康的体重对于控制血压非常重要。通过合理的饮食和适度的运动来控制体重。
戒烟：吸烟会增加患心血管疾病的风险，包括高血压，应尽量戒烟。
2.定期监测血压：即使血压控制在正常范围内，仍需定期监测血压。建议每天测量血压，并记录血压变化情况。可以使用家用血压计进行测量，也可以定期去医院检查。
3.遵循医生的治疗方案：
按时服药：按照医生的建议服用降压药物，不要自行增减药量或停药。
注意药物的副作用：某些降压药物可能会引起一些副作用，如头晕、乏力等。如果出现严重不适或无法耐受，应及时告知医生，医生可能会调整治疗方案。
定期复诊：定期复诊，让医生了解你的血压控制情况和身体状况，根据需要进行调整治疗方案。
4.关注其他健康问题：
心血管疾病风险评估：高血压患者患心血管疾病的风险较高，应定期进行心血管疾病风险评估，并采取相应的预防措施，如控制血脂、血糖等。
肾脏功能监测：高血压可能会对肾脏造成损害，应定期进行肾脏功能检查。
眼部检查：高血压可能会导致眼部并发症，如视网膜病变，应定期进行眼部检查。
5.应对压力和情绪：
减轻压力：寻找适合自己的减压方法，如冥想、深呼吸、放松技巧等。
管理情绪：学会应对生活中的压力和情绪，保持积极乐观的心态。
寻求支持：与家人、朋友分享自己的情况，寻求他们的支持和理解。
需要注意的是，每个人的身体状况和对治疗的反应都可能不同，因此最好在医生的指导下制定个性化的治疗和管理计划。如果对血压控制或健康管理有任何疑问，应及时与医生沟通。同时，高血压是一种慢性病，需要长期的管理和关注，患者应保持耐心和积极的态度，与医生共同努力控制血压，维护健康。