早上运动后感觉很累，可能与以下因素有关。
1.运动强度过大：早上人体的机能相对较低，如果进行了高强度的运动，身体可能会感到过度疲劳。
2.运动时间过早：过早运动会使身体还没有完全清醒，同时，清晨空气中的二氧化碳浓度较高，氧气相对较少，也会让人感觉疲劳。
3.没有充分热身：运动前的热身可以帮助身体更好地适应运动，减少受伤的风险，同时也能提高运动表现。
4.睡眠不足：如果前一天晚上没有得到足够的睡眠，身体的疲劳感会在早上运动后更加明显。
5.营养不良：运动需要消耗能量，如果没有摄入足够的营养，身体会感到疲劳。
6.心理因素：对运动的恐惧、焦虑或压力等心理因素也可能导致运动后感到疲惫。
为了避免早上运动后感觉很累，你可以采取以下措施。
1.逐渐增加运动强度，让身体有时间适应。
2.选择在适当的时间进行运动，如下午或晚上。
3.在运动前进行充分的热身。
4.确保每晚获得足够的睡眠。
5.保持均衡的饮食，摄入足够的营养。
6.学会放松和减压，保持积极的心态。
如果你在运动后持续感到疲劳或出现其他不适症状，建议咨询医生的意见。