失眠症的中医治疗方法多样，可从穴位按摩、中药调理、针灸等方面入手。一般来说，通过中医综合调理能在一定程度上改善失眠状况。
穴位按摩调理
神门穴按揉：神门穴是心经的原穴，位于腕横纹尺侧端，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处。每天睡前用手指按揉神门穴，每次按揉100下左右，能起到宁心安神的作用。按揉时要注意力度适中，以有酸胀感为宜。内关穴按摩：内关穴位于前臂掌侧，腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。按摩内关穴也有助于缓解失眠，同样每天睡前用拇指点按内关穴，每次1 - 3分钟，可起到调节心神的效果。
中药调理方案
酸枣仁汤：由酸枣仁、甘草、知母、茯苓、川芎组成。酸枣仁能养心安神，对于心肝血虚引起的失眠有较好的疗效。一般可以将这些中药配伍后煎服，不过具体用药需根据个人体质由医生调配。归脾汤加减：如果是心脾两虚导致的失眠，归脾汤是常用方剂，主要药物有白术、茯神、黄芪、龙眼肉、酸枣仁、人参等，具有益气补血、健脾养心的作用，能改善心脾两虚引起的失眠、多梦等症状。
针灸治疗失眠
选穴与针刺：常用的穴位有百会、印堂、神庭、安眠、照海、申脉等。百会位于头部，当前发际正中直上5寸，具有醒脑开窍、安神定志的作用；印堂在两眉头中间，针刺印堂穴可以调节气血，宁心安神。针刺时要由专业的针灸医生操作，根据患者的具体情况进行辨证选穴和针刺手法的运用，一般针刺后能在一定程度上改善睡眠状况。
生活方式配合
作息规律：保持规律的作息时间很重要，每天尽量在相同的时间上床睡觉和起床，即使是周末也不要大幅改变作息，一般坚持一段时间有助于调整生物钟，改善失眠。环境营造：营造良好的睡眠环境也很关键，卧室要保持安静、舒适，温度适宜，避免强光和噪音干扰。可以适当使用窗帘、耳塞等辅助营造利于睡眠的环境。同时，睡前避免剧烈运动和长时间使用电子设备，因为这些可能会影响入睡。