一、一般建议大姨妈结束后2~3天可同房
月经刚结束时，子宫颈口仍处于相对开放状态，子宫内膜也未完全修复。此时同房，外界细菌等容易通过开放的宫颈口进入宫腔，引发子宫内膜炎、输卵管炎等妇科炎症。一般经过2~3天的时间，子宫颈口可逐渐闭合，子宫内膜也能进一步修复，此时同房相对安全。二、特殊人群注意事项
1.有妇科病史人群：若既往有盆腔炎、宫颈炎等妇科疾病，大姨妈结束后同房时间需更谨慎。建议咨询医生，经医生评估子宫恢复情况及炎症控制状态后再决定同房时间，因为此类人群自身生殖系统防御机能可能较弱，过早同房易导致炎症复发或加重病情。
2.处于备孕或孕期相关特殊阶段人群：若有备孕计划，需综合考虑月经周期等情况，但一般也遵循月经完全干净2~3天后相对安全的原则；而孕期女性在非孕期相关阶段（非孕期时）虽与正常女性情况有别，但基于子宫及生殖系统状态考量，也需在月经完全恢复正常且经过一定时间间隔后再谨慎评估同房事宜，总体仍需以生殖系统充分恢复为前提。