手上长倒刺是一种常见的症状，医学上称为逆剥。其症状主要表现为：指甲旁边的皮肤出现了撕裂，形成了翘起的三角形小肉片，还可能会出现发红、疼痛等症状。
手上长倒刺的原因主要有以下几点：
1.皮肤干燥：当皮肤过于干燥时，角质层会出现裂缝，导致皮肤变得脆弱，容易形成倒刺。
2.缺乏维生素：缺乏维生素C、维生素E和锌等营养物质，也可能导致皮肤干燥、脆弱，容易长倒刺。
3.频繁洗手：频繁洗手会导致皮肤水分流失，使皮肤变得干燥，容易长倒刺。
4.物理刺激：经常使用碱性肥皂、洗衣粉等刺激性物质，或者经常接触水、沙土等，也可能导致皮肤干燥、脆弱，容易长倒刺。
5.指甲过长：指甲过长容易导致指甲旁边的皮肤受到挤压，容易出现皮肤干燥、脆弱的情况，从而形成倒刺。
如果手上长了倒刺，不要用手去撕，以免引起皮肤感染。可以用指甲剪将倒刺剪掉，然后涂抹一些护手霜，保持皮肤的湿润。同时，要注意补充维生素C、维生素E和锌等营养物质，多吃一些水果、蔬菜等。此外，要注意保持皮肤的湿润，避免频繁洗手，尽量少接触碱性肥皂、洗衣粉等刺激性物质。如果倒刺出现了感染，出现了红肿、疼痛等症状，应该及时就医，涂抹一些抗生素软膏等药物进行治疗。