左边颈部痛可能由多种原因引起，以下是一些常见的情况：
1.颈部肌肉劳损：长时间保持一个姿势、过度使用颈部肌肉或受到外力牵拉等，都可能导致颈部肌肉劳损，引起疼痛。
2.颈椎疾病：颈椎间盘突出、颈椎管狭窄等颈椎疾病可能压迫颈部神经根或椎动脉，导致颈部疼痛，还可能伴有上肢麻木、无力、头晕等症状。
3.颈部淋巴结炎：颈部淋巴结炎通常由感染引起，如细菌、病毒或结核菌感染，可导致颈部淋巴结肿大、疼痛。
4.外伤：颈部受到直接或间接的外力撞击、扭伤或拉伤等，可能导致颈部肌肉、韧带或骨骼损伤，引起疼痛。
5.神经痛：如肋间神经痛、颈椎病神经根痛等，可导致左侧颈部疼痛。
6.其他原因：感染、肿瘤、心脏疾病等也可能引起左侧颈部疼痛。
如果出现左边颈部痛，建议采取以下措施：
1.休息：避免长时间低头或保持一个姿势，适当休息颈部。
2.热敷：用热毛巾或热水袋热敷颈部，缓解疼痛。
3.按摩：轻轻按摩颈部肌肉，缓解肌肉紧张。
4.药物治疗：可口服非甾体类抗炎药（如布洛芬、对乙酰氨基酚）等缓解疼痛，也可局部外用扶他林乳膏等。
5.物理治疗：如中频电疗、超声波治疗等，可缓解疼痛。
6.就医：如果疼痛持续不缓解、加重或伴有其他症状，如上肢无力、麻木、头晕等，应及时就医，进行详细的检查，如颈部X线、CT、磁共振成像（MRI）等，以明确病因，并根据病因进行相应的治疗。
此外，在日常生活中，应注意保持良好的姿势，避免长时间低头或仰头；选择合适的枕头，保持颈部舒适；加强颈部肌肉的锻炼，增强颈部的稳定性。如果疼痛原因不明或持续不缓解，建议及时就医，以便早期诊断和治疗。