根据你的描述，考虑是以下几种情况导致：
1.咽部疾病：如咽炎、扁桃体炎等，可导致咽部黏膜充血、肿胀，从而感觉有异物。
2.喉部疾病：如声带息肉、喉部肿瘤等，可导致喉部结构异常，引起异物感。
3.食管疾病：如食管炎、食管癌等，可导致食管黏膜受损，引起吞咽困难和异物感。
4.精神因素：如焦虑、抑郁等，可导致自主神经功能紊乱，引起咽部异物感。
此外，一些全身性疾病，如甲状腺功能减退、缺铁性贫血等，也可能导致咽部异物感。
需要注意的是，咽部异物感也可能是一些严重疾病的早期表现，如食管癌等。因此，如果这种症状持续时间较长或伴有其他不适，建议及时就医，进行详细的检查，以明确诊断，并采取相应的治疗措施。
在就医前，你可以尝试以下方法缓解症状：
1.保持口腔清洁：早晚刷牙，饭后漱口，以减少口腔细菌感染。
2.避免刺激性食物：少吃辛辣、油腻、过甜、过酸等刺激性食物，以免刺激咽部黏膜。
3.多喝水：保持口腔湿润，缓解咽部不适。
4.调整生活方式：保持良好的生活习惯，避免熬夜、过度劳累，适当进行体育锻炼，以增强身体免疫力。
需要注意的是，以上方法只能缓解症状，不能替代医疗治疗。如果你对自己的症状有任何疑问或担忧，请及时咨询医生的意见。