脚后跟突然疼是一种常见的症状，可能由多种原因引起。以下是一些可能导致脚后跟突然疼的原因：
1.跟腱炎：跟腱是连接小腿肌肉和脚跟的强韧组织。当跟腱发生炎症时，会导致脚后跟疼痛，尤其在起床或剧烈运动后加重。
2.足底筋膜炎：足底筋膜是一条带状的结缔组织，连接脚跟和脚趾。足底筋膜炎会引起足底疼痛，尤其是在早晨起床或长时间站立后。
3.足跟骨刺：足跟骨刺是由于足跟骨的过度生长导致的。骨刺可能刺激周围组织，引起疼痛和炎症。
4.滑囊炎：足跟部的滑囊可以减少摩擦，但如果滑囊受到炎症或损伤，可能会导致疼痛和肿胀。
5.其他原因：鞋子不合适、过度劳累、扭伤、跟骨骨折、神经病变等也可能引起脚后跟突然疼。
如果脚后跟突然疼，以下是一些建议：
1.休息：停止活动，给足跟部足够的休息时间。
2.冰敷：在疼痛的部位用冰袋冷敷，每次15-20分钟，每天数次。
3.药物治疗：可以使用非甾体类抗炎药（如布洛芬）来缓解疼痛和炎症。
4.物理治疗：可以进行热敷、按摩、超声波等物理治疗来缓解疼痛和促进恢复。
5.改变生活方式：选择合适的鞋子，避免长时间站立或行走，注意保持正确的站姿和走路姿势。
6.就医：如果疼痛持续不缓解、加重或伴有其他症状，如肿胀、麻木、无力等，应及时就医。医生可能会进行进一步的检查，如X光、磁共振成像（MRI）等，以确定疼痛的原因，并制定相应的治疗方案。
需要注意的是，老年人、糖尿病患者、肥胖者等特殊人群，脚后跟突然疼可能与其他健康问题有关，如骨质疏松、神经病变等。因此，在出现这种情况时，应及时就医，进行全面的检查和诊断。此外，孕妇在怀孕期间也可能出现脚后跟疼，这可能与激素变化和体重增加有关。在这种情况下，医生可能会建议采取一些特殊的措施来缓解疼痛，如穿着合适的鞋子、进行物理治疗等。
总之，脚后跟突然疼可能是一种轻微的问题，但也可能是严重疾病的信号。因此，如果疼痛持续不缓解或伴有其他不适症状，应及时就医，以便早期诊断和治疗。