孕妇是可以吃橄榄的。橄榄富含蛋白质、膳食纤维、维生素C、维生素E、钙、铁等营养成分，对孕妇和胎儿都有一定的益处。
橄榄的具体作用如下：
1.缓解孕吐：橄榄味道酸甜，能刺激胃酸分泌，有助于增加食欲，缓解孕吐反应。
2.促进消化：橄榄中的膳食纤维可以促进肠胃蠕动，帮助消化，预防便秘。
3.补充营养：橄榄富含多种维生素和矿物质，能为孕妇提供所需的营养，有助于胎儿的生长发育。
4.清热降火：橄榄具有清热降火的功效，能缓解孕妇体内的燥热，有助于保持身体健康。
5.改善心情：橄榄的味道能让人心情愉悦，有助于缓解孕妇的压力和焦虑。
需要注意的是，橄榄的果核能引起子宫收缩，孕妇在食用时应将果核去除。此外，橄榄有一定的饱腹感，孕妇应适量食用，以免影响其他食物的摄入。
总之，孕妇可以吃橄榄，但要注意适量，并选择新鲜、无添加剂的橄榄。如果孕妇对橄榄的食用有任何疑虑，建议咨询医生或营养师的意见。