乳腺增生可以吃豆制品。豆制品中含有大豆异黄酮，这种物质可以调节女性体内的雌激素水平，对乳腺增生的症状有一定的缓解作用。此外，豆制品还富含蛋白质、维生素和矿物质等营养成分，对身体健康有益。
需要注意的是，虽然豆制品对乳腺增生有一定的好处，但也不能过量食用。因为豆制品中含有一定量的植物雌激素，过量食用可能会导致体内雌激素水平升高，从而加重乳腺增生的症状。此外，乳腺增生患者还应注意饮食清淡，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，保持心情舒畅，避免情绪波动。
总之，乳腺增生患者可以适量食用豆制品，但应注意食用量，并结合其他健康的生活方式来缓解症状。如果症状严重，建议及时就医，并在医生的指导下进行治疗。