中暑后吃饭呕吐的护理措施如下：
1.立即转移至阴凉通风处：将患者迅速转移到阴凉、通风良好的地方，避免继续暴露在高温环境中。
2.物理降温：用湿毛巾或冰袋敷在患者的额头、颈部、腋窝等部位，帮助降低体温。
3.补充水分：让患者饮用适量的凉开水或含盐饮料，以补充丢失的水分和电解质。但不要过度饮水，以免引起呕吐。
4.调整饮食：中暑后患者的胃口可能会不好，可以选择清淡、易消化的食物，如米汤、面条、果汁等。避免油腻、辛辣、刺激性食物。
5.侧卧或半卧位：让患者侧卧或半卧位，头偏向一侧，以防呕吐物误吸入气管引起窒息。
6.观察病情：密切观察患者的意识、呼吸、脉搏等生命体征，以及呕吐物的颜色、量和性质。如出现意识不清、呼吸急促、心跳加快等异常情况，应立即就医。
7.药物治疗：如果呕吐症状严重，可以在医生的指导下使用止吐药物，如吗丁啉、胃复安等。
8.就医诊治：如果中暑症状严重，如高热、昏迷、抽搐等，应立即送往医院进行诊治。
以上内容仅供参考，如果症状持续不缓解或加重，建议及时就医。