糯米茶

糯米茶并没有被广泛认可有特定的医疗功效来解决某种疾病问题。它一般就是一种饮品，通常是由糯米等制作而成。不过从饮食角度来说，如果将其作为日常饮品，饮用时也有一些需要注意的方面。

糯米茶的原料特点

糯米的特性：糯米含有一定的碳水化合物，每100克糯米大约含有78.3克碳水化合物，能为人体提供能量。但糯米相对难消化，对于胃肠功能较弱的人来说，过量饮用糯米茶可能会引起消化不良。搭配的多样性：有人会在糯米茶中加入其他食材，比如加入红枣，红枣富含维生素C等营养成分，但如果本身有糖尿病的人，加入红枣后饮用糯米茶需要控制量，因为红枣含糖量相对较高。

不同人群饮用糯米茶的注意事项

老年人：老年人胃肠蠕动相对较慢，饮用糯米茶时要适量，一次不宜喝太多，以免加重胃肠负担。而且如果老年人同时患有一些慢性疾病，如高血压、高血脂等，在搭配其他食材制作糯米茶时要谨慎，比如避免加入过多高糖、高盐的配料。儿童：儿童消化系统还在发育中，糯米茶中的糯米不易消化，儿童饮用时要少量，防止出现腹胀、腹痛等消化不良症状。同时，儿童如果对糯米过敏，那就绝对不能饮用糯米茶。

糯米茶的制作与储存

制作方面：制作糯米茶时要注意卫生，糯米要清洗干净，防止有杂质影响健康。如果是自己炒制糯米来制作糯米茶，炒制的火候要适中，避免炒焦，炒焦的糯米可能会产生一些对身体不利的物质。储存方面：储存糯米茶时要放在干燥、通风的地方，防止受潮发霉。如果糯米茶已经受潮，就不建议再饮用了，因为受潮可能会滋生细菌等微生物。