一到晚上就鼻塞，可能是以下原因引起：
1.鼻黏膜敏感性增加：晚上睡觉时，身体的自主神经系统会发生变化，鼻黏膜血管扩张，分泌物增多，导致鼻塞。
2.体位改变：平卧位时，头部低于心脏水平，血液容易在头部积聚，导致鼻塞。
3.过敏反应：如果对室内的灰尘、花粉、动物毛发等过敏，晚上睡觉时可能会出现鼻塞、流涕、打喷嚏等症状。
4.鼻腔结构异常：鼻中隔偏曲、鼻甲肥大等鼻腔结构异常也可能导致鼻塞。
5.其他原因：感冒、鼻炎、鼻窦炎等疾病也可能引起鼻塞。
如果鼻塞症状持续时间较长或伴有其他症状，建议及时就医，明确病因，并进行相应的治疗。同时，可以采取以下方法缓解鼻塞：
1.保持鼻腔湿润：使用加湿器增加室内空气湿度，或用生理盐水滴鼻。
2.热敷鼻部：用热毛巾或热水袋敷在鼻部，促进血液循环，缓解鼻塞。
3.按摩鼻部：用手指轻轻按摩鼻部两侧，促进鼻部血液循环。
4.侧卧睡眠：尝试侧卧睡眠，减轻头部充血，缓解鼻塞。
5.清理鼻腔：使用鼻腔冲洗器或吸鼻器清理鼻腔分泌物，但要注意正确的使用方法。
需要注意的是，如果鼻塞症状严重影响生活质量，或伴有其他严重症状，如呼吸急促、呼吸困难、头痛等，应及时就医，以免延误病情。同时，在使用药物缓解鼻塞时，应按照医生的建议使用，避免滥用药物。