热感冒和冷感冒的区别主要在于病因和症状的不同，可以通过以下方式进行区分：
1.病因：
热感冒：主要是由感受风热之邪引起的，也可能是风寒之邪入里化热所致。
冷感冒：主要是由感受风寒之邪引起的，也可能是风热之邪袭表，肺气失宣所致。
2.症状：
热感冒：发热、微恶风寒、鼻塞流黄涕、头胀痛、咳嗽、痰黏或黄、口渴或咽痛、舌尖红、苔薄白或微黄等。
冷感冒：恶寒（怕冷）重、发热轻、鼻塞流清涕、头身疼痛、无汗、咳嗽、痰白稀、口不渴或渴喜热饮、舌苔薄白等。
患者在治疗期间需要注意休息，避免劳累，饮食上可适当食用葱姜蒜、香菜、韭菜等辛散之物，避免食用鸭肉、猪肉、羊肉、鳖肉等滋腻之品。