髌骨骨折是否严重，取决于骨折的类型和移位程度。如果骨折没有明显移位，可以通过保守治疗治愈，一般包括以下几个方面：
1.休息：在骨折后的几周内，需要休息，避免受伤的膝盖承受重量。
2.冰敷：在受伤后的前48小时内，可以用冰袋或冷毛巾敷在受伤的膝盖上，每次15-20分钟，每天数次，以减轻肿胀和疼痛。
3.固定：使用石膏或支具将受伤的膝盖固定在伸直位，通常需要固定4-6周。
4.康复训练：在固定期间，可以进行肌肉收缩和关节活动的训练，以防止肌肉萎缩和关节僵硬。拆除固定后，可以逐渐增加活动度和力量训练，以恢复膝盖的功能。
如果髌骨骨折移位明显，或者保守治疗效果不佳，可能需要手术治疗。手术的目的是复位骨折，并使用钢针、钢丝或髌骨爪等固定骨折端。手术后需要进行更长时间的固定和康复训练。
总的来说，髌骨骨折的治疗方法和康复时间因人而异，需要根据具体情况制定个性化的治疗方案。在治疗过程中，需要遵循医生的建议，积极配合治疗和康复训练，以促进骨折的愈合和恢复膝盖的功能。