根据你提供的信息，你的症状可能是霉菌性阴道炎。以下是一些可能的原因和建议：
1.原因：
霉菌性阴道炎是由念珠菌感染引起的，念珠菌是一种常见的阴道菌群。当阴道内的菌群失衡，念珠菌过度生长时，就会引发炎症。
抵抗力下降：身体免疫力下降，如长期使用抗生素、患有糖尿病等，会使念珠菌更容易感染和繁殖。
性生活：性生活可能导致念珠菌的传播，尤其是与患有霉菌性阴道炎的伴侣发生性行为。
个人卫生：不注意个人卫生，如不勤换内裤、不及时清洗外阴等，也会增加感染的风险。
潮湿环境：长时间处于潮湿的环境，如穿着紧身化纤内裤、使用卫生巾不当等，有利于念珠菌的生长。
2.建议：
就医检查：如果出现白色豆腐渣样白带，伴有瘙痒、疼痛等症状，应及时就医，进行白带常规检查等，以明确诊断。
遵医嘱治疗：确诊后，应按照医生的建议进行治疗。通常包括外用药物和口服药物。治疗期间应注意个人卫生，避免性生活，同时要注意药物的使用方法和疗程，不要自行停药或增减药量。
调整生活习惯：保持良好的个人卫生习惯，勤换内裤，每天清洗外阴，选择宽松透气的内裤。避免长期使用抗生素和激素药物。注意饮食健康，增强身体免疫力。
性伴侣治疗：如果性伴侣也出现了症状，应同时进行治疗，以避免交叉感染。
注意事项：治疗期间应注意观察症状的变化，如果症状加重或出现其他异常，应及时复诊。同时，要避免使用刺激性的洗液和卫生巾，以免加重症状。
需要注意的是，以上信息仅供参考，如果症状持续不缓解或加重，建议及时就医，以便获得更专业的诊断和治疗。同时，对于孕妇、哺乳期妇女等特殊人群，治疗霉菌性阴道炎应更加谨慎，需在医生的指导下进行。