儿童散光100度时，首先要带孩子去正规医院进行详细的眼部检查，了解孩子的视力发育等情况。一般来说，100度的散光如果没有引起视力明显下降等问题，可以先观察，但要注意良好的用眼习惯等。
定期检查很关键
视力监测： 建议每3-6个月带孩子去医院复查视力，通过视力检查能及时了解孩子散光度数是否有变化以及视力的发展情况。比如可以用视力表等工具来检测孩子的视力，观察是否有下降趋势。眼部健康检查： 除了视力检查，还需要进行眼部的全面检查，像验光等，了解散光的具体情况，包括散光轴位等，以便更好地掌握孩子眼睛的状况。
培养良好用眼习惯
读写姿势： 要教导孩子保持正确的读写姿势，眼睛与书本保持33厘米左右的距离，背部挺直，胸部离桌沿一拳左右，头部端正，避免弯腰驼背或者趴着、躺着看书等不良姿势。例如，孩子在看书、写字时，要时刻提醒他们保持这样的正确姿势。用眼时间控制： 控制孩子近距离用眼的时间，每次连续用眼30-40分钟后，要让眼睛休息10-15分钟，可以看看远处或者做眼保健操等。比如，孩子看手机、平板等电子设备的时间每次不宜超过20分钟，每天累计不超过1小时。
创造良好用眼环境
光线要求： 孩子学习和生活的环境光线要适宜，避免过强或过暗的光线。室内光线应该均匀，书桌上方的台灯要选择无频闪、照度合适的，一般台灯的照度在500-750勒克斯比较合适，而且灯光不要直接照射到孩子的眼睛上。书本选择： 给孩子选择合适的书本，纸张的亮度、字体的大小等都要合适。比如，书本的纸张不能太反光，字体大小要适合孩子的年龄和视力情况，一般小学生使用的书本字体大小在3号字左右比较合适。
饮食辅助护眼
营养摄入： 保证孩子饮食的营养均衡，多摄入富含维生素A、C、E和叶黄素等对眼睛有益的食物。例如，动物肝脏、胡萝卜、橙子、蓝莓、菠菜等都是对眼睛好的食物。维生素A可以维持眼睛的正常结构和功能，胡萝卜中就富含胡萝卜素，在体内可以转化为维生素A；蓝莓中含有丰富的花青素等抗氧化物质，有助于保护眼睛的视网膜等。